２月６日

年末年始ですっかりくるってしまった体内時計。

寝る時間がおそろしく長かったり、それでまた全然眠れなかったり。

昨日の夜はちっとも眠くならず（起きたのが遅かったからだけど）、結局朝まで起きてた。

それで、３時間だけ寝て、今夜は早く寝ることにしようと、朝の７時半から１０時半まで寝る。

昼間は順調に仕事。

夕方にごはん。

昼と夜の兼用で、本日１食。

９時にふとんに入ります。

４時に起きる予定。

うまくいけば、今後もこの時間帯で眠りたい。

おやすみなさい。